Home » , » PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE

PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE

Written By Yoga Massage on Thứ Năm, 2 tháng 2, 2017 | 00:40

Nguyên nhân: Chứng mất ngủ có đặc trưng là khó đi vào giấc ngủ, hay thức giấc vào giờ không bình thường. Chứng này có nhiều nguyên nhân, những nguyên nhân thông thường là do lo âu, quá mệt mỏi, sự căng thẳng thần kinh quá độ, do sự quấy nhiễu của hoàn cảnh chung quanh, thời biểu sinh hoạt không điều độ, suy nhược thần kinh có kèm theo rối loạn chức năng thần kinh.
Y học cổ truyền  cho rằng chứng mất ngủ là do rối loạn của các phủ tạng, sự mất điều hòa giữa khí lực (qi) và máu huyết, sự bất ổn của tâm trí.
Triệu chứng chính: Khó dỗ giấc ngủ, thường hay thức giấc giữa giấc ngủ, giấc ngủ bị xáo trộn vì mộng mị, có khi nằm thao thức cả đêm, thường có các triệu chứng kèm theo như chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp, ăn không tiêu, biếng ăn, mệt mỏi, hay quên.
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt massage tại gia đình: Có tác dụng an thần và làm dễ ngủ. Mặt khác, xoa bóp bấm huyệt massage giúp người bệnh cân bằng cảm xúc, cân bằng hocmoon, làm khoẻ mạnh cả thân và tâm.

5 BƯỚC XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE NGAY TẠI GIA ĐÌNH

( 1 ) Xoa trán và mặt: Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp đứng (ngồi) phía sau, đặt mặt trước 2 ngón tay cái lên phần giữa trán bệnh nhân xoa qua lại từ trong ra ngoài trong 3 phút, sau đó xoa phần bên ngoài góc mắt ngoài và 2 má theo chiều kim đồng hồ trong 2 phút.
( 2 ) Gãi đầu: Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp ngồi phía sau, các ngón tay hơi cong lại như cái lược, dùng 2 bàn tay gãi đầu bệnh nhân từ ria tóc trước, qua thái dương, đỉnh đầu, đến vùng chẩm, trong lúc gãi làm các động tác dao động càng nhanh càng tốt . Lập lại nhiều lần trong 2 phút.

                                                         (Kĩ thuật 1-2)
( 3 ) Điểm huyệt thần môn (HT 7): Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp dùng một bàn tay giữ lấy một cổ tay của bệnh nhân, dùng đầu ngón tay cái của bàn tay kia điểm huyệt Thần môn (HT 7) ngay trên đầu trong của rãnh trước cổ tay trong 30 giây (hình 3), sau đó làm tương tự với bên còn lại.
( 4 ) Day ấn huyệt Tam âm giao (SP 36): Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp dùng 2 đầu ngón tay cái làm thủ pháp điểm và nhào huyệt Tam âm giao (SP 36) cách mắt cá trong phía trên 3 thốn, mỗi huyệt được tác dụng 30 giây.

( 5 ) Ấn và nhào kinh Bàng quang cạnh cột sống: Bệnh nhân nằm sấp, thủ thuật viên đứng bên cạnh, luân phiên dùng 2 bàn tay làm thủ pháp ấn và nhào lưng dọc theo kinh Bàng quang từ phía trên lưng xuống đến vùng lưng-chậu. Lập lại nhiều lần trong 5 phút. (hình dưới)

Hệ thống website học yoga trên toàn quốc

Học yoga tại nhà tại website: https://hocyogaonha.blogspot.com/

Học yoga online tại nhà tại website: https://yogaonline24h.blogspot.com/

Học yoga massage tại nhà tại website: https://hocyogamassage.blogspot.com/

Học yoga 24h tại nhà tại website: https://khoahocyogaonline.blogspot.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.

Yoga massage nghệ thuật kết hợp vô cùng độc đáo và hiệu quả giữ 2 phương pháp trị liệu tự nhiên là Yoga và Massage. Những kĩ thuật yoga massage giúp làm giãn cơ bắp, làm mềm các khớp đang bị cứng, khơi thông các đường kênh năng lượng chạy dọc cơ thể

Yoga Massage. Được tạo bởi Blogger.
học yoga tại nhà, yogagiá rẻ, yogaquảng ninh, yogashimano, yogahà nội, hoc yoga sinh viên, tập yoga hà nội, tập yoga hà nam, tập yoga hưng yên, tập yoga hải phòng, tập yoga quảng ninh, tập yoga ninh bình, tập yoga sinh viên , học yoga quảng ninh, tập yoga giá rẻ, cần câu quảng ninh , cần câu máy, tập yoga shimano, tập yoga daiwa, tập yoga mini, tập yoga vĩnh phúc, tập yoga chuối, tập yoga suối, tập yoga biển, tập yoga tra, tập yoga chép, tập yoga trắm, tập yoga hai khúc, tập yoga ba khúc, tập yoga lóc, tập yoga lăng xê, cần câu lục, cần câu tôm, câu cá thái bình, cần câu giá rẻ, cần câu sinh viên, tập yoga nam định, tập yoga hải dương, tập yoga tiền hải, tập yoga binh dương, tập yoga bình phuóc, tập yoga sài gòn, tập yoga tphcm, tập yoga tuyên quang, tập yoga hà giang, tập yoga sơn la, tập yoga bắc cạn, tập yoga thái nguyên, tập yoga bắc giang, tập yoga bắc ninh, tập yoga hà đông, tập yoga vĩnh phúc, máy câu nhật bãi, học yoga, học yoga ngang, học yoga giá rẻ, học yoga cũ, học yoga yolo, học yoga cao cấp, học yoga shimano, học yoga shimano 5000, học yoga mini, học yoga biển, học yoga shimano, học yoga nhật bãi, học yoga 1000, học yoga 10000, , học yoga 1080, học yoga 10kg, học yoga size 1000, học yoga shimano 10000, học yoga shimano 1000, học yoga shimano 12000, học yoga shimano 1080, học yoga 2000, học yoga 2500, học yoga 200, học yoga shimano 2000, học yoga shimano 2500, học yoga shimano 2500 fx, hoc yoga giá rẻ, hoc yoga vũng tàu, hoc yoga gò vấp, hoc yoga bắc ninh, hoc yoga lóc, hoc yoga hải phòng, hoc yoga cần thơ, hoc yoga đà nẵng, hoc yoga hà nội, hoc yoga quận 10, hoc yoga quận 12, hoc yoga quận 1, hoc yoga quận 11, bán hoc yoga quận 10, bán hoc yoga quận 1, bán hoc yoga quận 12, cửa hàng hoc yoga quận 10, hoc yoga quỳnh chi, hoc yoga cầu giấy, tổng đại lý bán hoc yoga, cửa hàng hoc yoga gần nhất, yogaquang huy, shop yogacần thơ, hoc yoga chợ kim biên, yogaxuân quỳnh, tập yoga rút, các loại tập yoga, cần câu máy giá rẻ tphcm, tổng đại lý bán hoc yoga, tập yoga lazada, hoc yoga cầu giấy, cần câu shimano nhật, cần câu máy xịn, học yoga shimano alivio 8000, học yoga shimano cao cấp, mua hoc yoga, mua hoc yoga ở hà nội, mua hoc yoga ở tp vinh, mua hoc yoga ở nhật, mua hoc yoga ở tphcm, mua hoc yoga ở đà nẵng, mua hoc yoga ở thái lan, mua hoc yoga ở đâu, mua hoc yoga hà nội, mua hoc yoga online, shop yogaở tân bình, bán hoc yoga quận tân phú, bán cần câu quận tân bình, thuyền thả thính câu lục, bán tập yoga quận bình thạnh, yogahồ tùng mậu, yogakim mã, cửa hàng bán yogaở bến tre, lưỡi câu titan có ngạnh, shop yogacần thơ, thuyền thả mồi câu lục, yoganam định, thuyền thả thính mồi câu xa bờ , chợ yogasài gòn, yogabiên hòa , đại lý bỏ sỉ tập yoga , yogahà đông, , máy câu shimano 8000, yogahậu anh, câu cá hồ ngọc khánh, câu cá cần giờ, shimano ax 1000, yogathái bình, máy câu shimano 4000, may cau ca shimano 6000, câu cá hải phòng, cửa hàng yogagần nhất, địa điểm câu cá ở thanh hoá, yogaonline, phụ kiện dựng cần câu, câu cá quận 9, cau ca chep khung, cần câu lure giá rẻ, mồi câu cá trê, cần câu lancer, frog toon v4, câu lure sông, lưỡi câu đài, cần câu commando, mua hoc yoga, mồi câu cá trắm đen hồ dịch vụ, cần câu dựng, hồ câu cá quận 12, chống lật lưỡi lục, bán tập yoga tại đà nẵng, cần câu shimano 2 khúc 3m, cần câu shimano 2 khúc, cần câu shimano bxt 425, cần câu shimano 3m6, cần câu shimano speed master, cần câu shimano 3 khúc nhật, cần câu shimano nhật chính hãng, cần câu shimano bass one xt, cần câu shimano 2m4, cần câu shimano 2m7, cần câu shimano 3m, cần câu shimano 2m1, cần câu shimano prosurf 425 bxt, cần câu shimano 2 khúc, cần câu shimano speed master, cần câu shimano 3 khúc, cần câu shimano/, tập yoga 3 khúc/, tập yoga 2 khúc, tập yoga 100k, tập yoga 1m6, tập yoga 1m2, tập yoga 10kg, tập yoga hà nội, tập yoga cao cấp, tập yoga mini, tập yoga máy, tập yoga lóc, bán hoc yoga quận 12, bán hoc yoga tại hà nội, bán hoc yoga quận 4, bán hoc yoga ở gò vấp, bán hoc yoga gần đây, bán hoc yoga tại hội an, bán hoc yoga hà nội, bán hoc yoga tại hà đông, bán hoc yoga tại hội an, bán hoc yoga ở biên hòa, bán hoc yoga gần đây, bán hoc yoga quảng ngãi, bán hoc yoga bmt, bán hoc yoga gò vấp, bán hoc yoga hà đông, bán hoc yoga quận tân phú, bán hoc yoga quận 7, bán hoc yoga, cần câu nhật bãi tại bắc ninh, cần câu bình dương, yogasài gòn, tập yoga sài gòn, hoc yoga tphcm, tập yoga tphcm, tập yoga hà nam, tập yoga hưng yên, tập yoga hải phòng, tập yoga quảng ninh, tập yoga ninh bình, tập yoga , học yoga, tập yoga giá rẻ, cần câu , cần câu máy, tập yoga shimano, tập yoga daiwa, tập yoga mini, tập yoga, tập yoga chuối, tập yoga suối, tập yoga biển, tập yoga tra, tập yoga chép, tập yoga trắm, tập yoga hai khúc, tập yoga ba khúc, tập yoga lóc, tập yoga lăng xê, cần câu lục, cần câu tôm, câu cá, cần câu giá rẻ, cần câu , tập yoga nam định, tập yoga hải dương, tập yoga tiền hải, tập yoga binh dương, tập yoga bình phuóc, tập yoga sài gòn, tập yoga tphcm, tập yoga tuyên quang, tập yoga hà giang, tập yoga sơn la, tập yoga bắc cạn, tập yoga thái nguyên, tập yoga bắc giang, tập yoga bắc ninh, tập yoga hà đông, tập yoga giá rẻ, hoc yoga ha nam, hoc yoga thai binh, hoc yoga nam dinh, hoc yoga hung yen, hoc yoga hai duong, hoc yoga hoa binh, hoc yoga hai phong, hoc yoga quang ninh, hoc yoga can tho, hoc yoga sai gon, hoc yoga tphcm, hoc yoga lao cai, hoc yoga bac can, hoc yoga yen bai, hoc yoga lang son, hoc yoga ha giang, hoc yoga tuyen quang, hoc yoga thai nguyen, hoc yoga vinh phuc, hoc yoga ha noi, hoc yoga thanh hoa, hoc yoga hue, hoc yoga nghe an, hoc yoga vinh, hoc yoga ha tinh, hoc yoga ninh thuan, hoc yoga binh thuan, hoc yoga gia lai, hoc yoga bnh duong, hoc yoga binh phuc, hoc yoga dong nai, hoc yoga ninh binh, hoc yoga kien giang, hoc yoga an giang, hoc yogakhanh hoa, hoc yoga lam dong, do cau da lat , hoc yoga soc trang, hoc yoga vung tau, hoc yoga quang tri, hoc yoga quang binh, hoc yoga thai binh, hoc yoga dang nang, hoc yoga binh dinh, hoc yoga kom tum, hoc yoga dack lack, hoc yoga dack nong, hoc yoga tien hai, hoc yoga cau giay,
hoc yoga, yoga online, khoa hoc yoga, hoc yoga o nha, am nhac, do cau kiem xuong, do cau thai thuy, do cau tien hai, do cau dong hung, do cau thanh hoa, do cau nghe an, giay patin, patin hop phat, pho mua ban, patin da nang, patin sai gon, patin 3 mien, patin 247, hop phat mall, banh mi, hop phat sport, thu vui, hop phat food, du lich, lam phim, hop phat car, shop do cau thai binh, shop do cau ha nam, shop do cau hai phong, dong ho, bat dong san, tien hai land, mua ban, fishing, thai binh fishing, do cau ca thai binh, do cau long bien, do cau cau giay, ha noi fishing, tien hai fishing, thai phat, do cau binh dinh, do cau thanh xuan, do cau dong da, binh phat, bds tien hai, phu tung oto, thai phat land, nha dat, nha dat tien hai, bds thai binh, hop phat invest, mua ban thai binh, bds thuong mai, mua ban tien hai, thai binh, camera tien hai, camera hop phat, do cau ca, hop phat daiwa, cần câu cá giá rẻ, hop hat shimano, đồ câu giá rẻ, hop phat ha noi, máy câu giá rẻ, do cau hop phat, đồ câu hợp phát, do cau sai gon, phu tung oto honda, phu tung oto, phu tung hop phat, phu tung mitsubishi, phu tung hyundai, phu tung oto toyota, docaucagiare, bds thai phat, bds chinh chu, bds hop phat, cho tien hai, do cau tien hai, cau ca tien hai, do cau luc, bat dong san hop phat, ợp phat land, bds cau giay, hợp phát, mua đất nhanh, bđs câu giấy, bđs đống đa, chia se dam me, the gioi can cau, do cau luc gia re, nha dat hop phat, lure fishing, hai phong fishing, hop phat store, xom nhac cafe, hop phat express, hop phat hotel, hop phat hodings,